[...] faceta sie wydziela substancja w ktorej znajduja sie plemniki i mozna tym zaplodnic ale to sa znikome procenty mam kobiete teraz rok i 2 miechy jade bez i jest oK:) nie wiem jak to zrobiles co spusciles sie w prezesa i dalej jechales?? przy spuszczaniu najlepiej wyciagnac malego z cipki nawet gdy jedziesz w kapturku!! Zreszta co ja bede Cie uczyc [...]
[...] tak dobrze nie roslo. Ostatecznie po 2 latach silki wazylem 86kg i ciskalem 112,5; a teraz po prawie 12 latach na silowni(przedtem cwiczylem 6 lat w domu) waze 86-87kg i ciskam 175. Sam nie wierze czasem jak to jest i co maja koksy z Mr.O w tym miechu...JEDYNY CEL TO "ABY DO PRZODU"! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-08-10 17:56:24
Toszka Najważniejsze to na spokojnie podejść do problemu.Przypuszczam,że początkiem Twoich kłopotów były zbyt duże obciążenia treningowe jakie sobie "zafundowałaś".Niestety tak właśnie często bywa,gdy uwierzymy,że wystarczy kupić suplementy,a organizm bez problemu podoła każdemu treningowi....A z takim podejściem o przetrenowanie jest [...]
ok, sprobuje tak robiłem chwile treningi typowo pod wyciskanie bez nóg itp, ale stwierdziłem, że to nie dla mnie :D chcoc kolano mam po 2 skręcaniach jakoś powoli je rozruszam ps: jak to WODYN ładnie kiedyś ujął- na ulicy nie wyciśniesz nikogo na klatke a kopnąc zawsze możesz :P
nom..przy Świętach powspominac jak to było kiedyś..w kuchni zapachy i krzatanina a my przed monitorami..kliamcik.. śnieg etc. fajnie było. teraz możemy pić nasienie. zdr.
Teraz ćwicze z głową , ciężar zwiększam o 2kg co tydzień , mam diete taką na jaką fundusze pozwalają , ale są efekty :) , systematyczny trening , popracowałem nad techniką i oczywiście regeneracja , bo kiedyś ćwiczyłem codziennie ;// i żałuję , po tych 2 miesiącach naprawde są dobre efekty i na masie przybyło prawie 4kg ;) I nie jem jakiś boczków [...]
Po jakimś czasie wszystko wróci do normy, teraz jeszcze jest szara jesień ludzie na ogół mają mniej energii niż wiosną czy latem. Po prostu pozwól sobie na większe lenistwo. Jak robiłem kiedyś pct to też nie najlepiej było z energią po pct w początkowym stadium, jak wyniki były w normie, po jakimś czasie organizm sam przyzwyczaja się do [...]
ft też miałem robione, ale parę miesięcy temu - wszystko elegancko, nie wiem jak teraz, kiedyś sprawdzę. O, a mogę poprosić o jakieś rozwinięcie "jedna wielka porazka. tego nie mozna nazwac zywieniem". Ciekaw jestem gdzie wg Ciebie robię największe błędy. Tłuszcze mogę nadgonić np orzechami włoskimi, które uwielbiam (powiedzmy ze 40g przy drugim [...]
racja, odżywianie, przestrzeganie ogólnych zasad układania planu, tak by bie zakłócił regeneracji, poszczególnych grup, suplementy, ewentualne mocniejsze suple jak ktoś lubi, i czas, czas, czas- leczy rany jak to mi kiedyś napisałeś
ja nie polecam tanich broni asg wiele ludzi u mnie mialo te bronie i poprostu rozlatywaly sie malutki zasieg nawet sie nie nadaja jako bronie boczne sa tani z dziadowskiego materialu bronie porzadne aeg za ok 1000 zl sa w duzej czesci wykonane z metalu i dobrego tworzywa sam polecam te dwa sklepy: machinegun.pl oraz specshop.pl sam kiedys [...]
jesli chodzi o mnie to ja wcale niewierdze ze jak ktos jest duzy to juz bral koks,bo to znaczylo by o tym ze jestem zazdrosny bo ja estem akurat przeciwny temu, a tak akurat nie jest.no ale w Twoim przypadku sie akurat to potwierdzilo, bo jak sie sam przyznales to kiedys cos tam szamales,a twierdze ze ci co jedza koksy to poprostu ida na latwizne, [...]
właśnie Anabolicco ja jak sobie kiedys kupilem gryf łamany do domu i miałem tylko ławke do brzuszków to klate zrobiłem i nic mi niebyło ale to były początki 20kg seria A co do pytania twego to zależy do czego ci jest potrzebny ? do klaty to tylko prosty a do bicepsa i tricepsa to łamany i jak na początek to weź ten lekko łamany Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Też tak myślałem jak byłem młodszy a jest wręcz gorzej kiedyś po zasadniczej służbie miałeś drogę do woja otwartą teraz musisz się prosić o przyjęcie do służby przygotowawczej następnie NSR i szukanie jednostki która przyjmie akurat ciebie :P Według mnie to gra nie warta świeczki, jak to powiedział jeden z amerykańskiej delty za te pieniądze co [...]
ja mam 192cm leciutki szkielet maly BF i jak wazylem kiedys 76kg to wygladalem jak z oswiecimia - a cwiczylem wtedy juz z rok 3boj imo na ~190 te 80kg trzeba wazyc zeby miec troche pary do ruszenia ciała. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-01-20 16:47:34
he to ciekawe bo muj kumpel mial kiedys badania na poziom nandrolonu niewiem jak to zalatwil no ale takie zycie jak sie ma znajomosci to wszystko sie da
[...] okazal sie sciema - to ludzie oczekiwali od tych "ziolek" zbyt wiele, mysleli ze da im to samo co syntetyczny testosteron... " w taki sposób to wiele supli ma jakieś działanie, chociażby prozdrowotne. O ile wierzyć temu co piszą producenci i sprzedawcy supli to w przypadku HMB też tak jest. Z tym, że rzeczywiste działanie a [...]
Powinni gwarancję uznać,ale wiecie jak to bywa - wina użytkownika,gwarancji nie można uznać,albo tego gwarancja nie obejmuję... Przyznam,że dużo modeli butów Nike desing ma świetny,ale co z tego.Kiedyś się przejechałem na halówkach i omijam tą firmę z daleka.Po tygodniu użytkowania codziennego zaczął się but rozklejać,a jak wziąłem je na halę,to [...]
Precedens a napisz jak możesz coś więcej o tej imprezie. Tz. nie o triathlonie bo to wiem, dystanse, trening. Jak to wygląda od kulis? Ile wynosi wpisowe, czy coś się dostaje (tz. pamiątki i torba przed zawodami - ja właściwie przed każdą większą imprezą dostaje jakąś koszulkę, napoje, gazety, na mecie medal etc). Gdzie to jest? Powiedz Siostrze [...]
odnośnie podciągania bez sensu, jak dla mnie łokcie sobie rozwalisz, ciężko mi sobie wyobazić takie podciąganie jeżeli chodzi o trening nóg to te twoje ulubione kiedyś ćwiczenia jak to nazwałaś to bardzo dobry zestaw i powinieneś je wykonywać poprostu zacznij z małymi ciężarami jeżeli się boisz jeszczo o kolano, ale napewno się nie przetrenujesz, [...]
Jaki jest Wasz cel?
